Xom bolgar qalampirini qanday iste'mol qilasiz?
Xom bolgar qalampirini qanday iste'mol qilasiz?

Video: Xom bolgar qalampirini qanday iste'mol qilasiz?

Video: Xom bolgar qalampirini qanday iste'mol qilasiz?
Video: Bulg`or qalampirining foydali xususiyatlari✵♔✵Булғор қалампирининг фойдали хусусиятлари 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Biz eng yaxshisini (va eng osonini) oxirigacha saqlab qoldik - xom shirin qalampir iste'mol qilish Bu yangi mevadan bahramand bo'lishning eng to'yimli usuli hisoblanadi. Yemoq ularni yo'lda gazak sifatida qo'shing, ularni engil salatga tashlang yoki tilimga bo'lib, chirindiga botirib qo'ying - xirmonni yengish qiyin, shirin siqilish a xom shirin qalampir.

Bu erda, qaysi bulg'or qalampirini xom holda iste'mol qilish yaxshi?

Ushbu Facebook foydalanuvchisiga ko'ra, bolgar qalampiri to'rt lob bilan shirin va eng yaxshi xom yeydi . Ular, shuningdek, ko'proq urug'larni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular yaxshiroq bog'da ekish uchun urug'larni yig'ish uchun. Bolgar qalampiri uchta lob bilan eng yaxshi pishiriladi yoki panjara qilinadi va ularda kamroq urug'lar ham mavjud.

Shuningdek, bilingki, xom bulg'or qalampirini qanday qilib mazali qilish mumkin? Bolgar qalampiridan lazzatlanishning eng yaxshi 10 usuli

  1. Faqat kesib oling va rohatlaning. Bolgar qalampiri xom sabzavotli patnisga mazali qo'shimcha bo'ladi va ko'p turdagi sho'rvalar bilan mazali bo'ladi.
  2. Gril qiling! Bolgar qalampiri panjaradan (ichki yoki tashqarida) ajoyib ta'mga ega.
  3. Bundan ham yaxshiroq chili.
  4. Yashil bo'l.
  5. Stack & Wrap.
  6. Deyarli har qanday taomga tekstura qo'shing.
  7. Shish.
  8. Zar va otish.

Yana bilingki, bulg'or qalampirini xom yoki pishirilgan holda iste'mol qilish yaxshiroqmi?

Qizil qalampir : Xom va pishirilgan (qizigan yog'da qovurish, qovurilgan ). Xom qizil qalampir ko'proq S vitamini bilan ta'minlang, chunki S vitamini issiqlik bilan parchalanadi. Ammo karotenoidlar va ferul kislotasi kabi boshqa antioksidantlar qachon ko'tariladi qizil qalampir bor pishirilgan . Aralashtiring yoki qovuring qizil qalampir.

Qaysi rang bulg'or qalampiri eng sog'lom?

Qizil qalampir eng ko'p oziqlanishni to'plang, chunki ular tokda eng ko'p bo'lgan. Yashil qalampir Ular sarg'ish, to'q sariq va qizil rangga aylanish imkoniyatiga ega bo'lgunga qadar erta yig'ib olinadi. Ga solishtirganda yashil bulg'or qalampiri , qizil rangda deyarli 11 baravar ko'proq beta-karotin va 1,5 baravar ko'proq S vitamini mavjud.

Tavsiya: