Video: Qancha tolali gummi olishim kerak?
2024 Muallif: Oswald Mason | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:11
- 1 saqich (1,5 g tola ) kuniga 3 tagacha. Kattalar: chaynash 2 gummies , kuniga 6 tagacha (suv talab qilinmaydi). 4-12 yoshdagi bolalar: kuniga 3 tagacha 1 saqich chaynash. 4 yoshgacha bo'lgan bolalar: shifokor bilan maslahatlashing.
Shu tarzda, bir kunda qancha tolali gummi qabul qilishingiz mumkin?
- 1 saqich (1,5 g tola ) boshiga 3 tagacha kun . Kattalar: chaynash 2 gummies , boshiga 6 tagacha kun (suv kerak emas). 4 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar: 1 dona saqich, 3 tagacha chaynash kun.
Xuddi shunday, qachon tolali saqichlarni ichish kerak? Tavsiya etilgan foydalanish : Kabi tola qo'shimcha, kattalar olish ikki (2) saqich kuniga vitaminlar. Yutishdan oldin yaxshilab chaynang.
Kimdir so'rashi mumkin: Fiber Gummies siz uchun yaxshimi?
Kundalik foydalanish haqida hech qanday dalil yo'q tola qo'shimchalar - masalan, psyllium (Metamucil, Konsyl va boshqalar) yoki metilselüloz (Citrucel) - zararli. Elyaf soniga ega salomatlik foyda, jumladan, ichak faoliyatini normallashtirish va ich qotishining oldini olish.
Ovqatdan oldin yoki keyin tolani olish kerakmi?
Sizning eng yaxshi pul tikishingiz: Oling Dorilaringiz yoki 1 soat oldin yoki 2 soat keyin ovqatlanish tola.
Tavsiya:
Kuniga qancha vitamin B olishim kerak?
Tegishli dozalarda qabul qilinganda, B-12 vitamini qo'shimchalari odatda xavfsiz hisoblanadi. Kattalar uchun tavsiya etilgan kunlik B-12 vitamini miqdori 2,4 mikrogram bo'lsa-da, siz yuqori dozalarni xavfsiz qabul qilishingiz mumkin. Sizning tanangiz faqat kerakli darajada so'riladi va har qanday ortiqcha siydik orqali o'tadi
Kyolik sarimsoqni qancha olishim kerak?
Qondagi xolesterin yoki boshqa yog'larning (lipidlarning) yuqori darajasi (giperlipidemiya): 1000-7200 mg dozada sarimsoq ekstrakti (Kyolic, Wakanuga) har kuni 4-6 oy davomida bo'lingan dozalarda qo'llaniladi
Qancha kichik plastinka sotib olishim kerak?
Buyurtmaga kelsak, biz o'rtacha bir kishi uchun 3 ta kichik plastinani taklif qilamiz. Tapas umumiy foydalanish uchun mo'ljallangan, shuning uchun dasturxon uchun 6-8 ta taom etarli bo'ladi. Oziq-ovqat buyurtma qilingani va tayyor bo'lganda yuborilganligi sababli, siz har doim ovqat paytida ko'proq idishlar qo'shishingiz mumkin
Qancha soya lesitini olishim kerak?
Takroriy tiqilib qolgan kanallar uchun odatdagi tavsiya etilgan doza kuniga 3600-4800 mg lesitin yoki kuniga 3-4 marta 1 kapsuladan (1200 milligramm) iborat. Bir yoki ikki haftadan so'ng, tiqilib qolmasdan, onam dozani bitta kapsulaga kamaytirishi mumkin
Qancha zaytun ekstrakti olishim kerak?
Quritilgan, pishgan rezavorlarning odatiy dozasi: kuniga 20-60 gramm. Odamlar 5-10 gramm (1-2 choy qoshiq) pyure rezavorlardan tayyorlangan choy turini ham ichishadi. Ko'zning to'r pardasi bilan kasallangan odamlarda kuniga ikki marta olingan 160 mg zaytun ekstrakti dozasi qo'llanilgan