Mundarija:
Video: Marinara makaron sog'lommi?
2024 Muallif: Oswald Mason | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:11
Marinara sous S vitaminining boy manbaidir. Har bir porsiya 2000 kaloriya dietasi asosida kunlik tavsiya etilgan qiymatning 67 foizini ta'minlaydi. marinara kuchli immunitet tizimini rag'batlantirish uchun yaxshi tanlov.
Xuddi shunday, so'raladi: makaron sousining eng foydali turi nima?
7 ta kam uglevodli spagetti soslari
- Cucina Antica Pomidor rayhon.
- Italo's Gourmet Spicy Arrabbiata makaron sousi.
- Viktoriya Marinara sousi.
- Raoning uy qurilishi aroq sousi.
- Vine Organic Original Marinara.
- Go'sht do'koni klassik pomidor sousi.
- Organico Bello Kale pomidor rayhon.
makaron sousi siz uchun yaxshimi? Konservalangan makaron sousi spagetti va köfte, lazanya va boshqalarni tayyorlashda ajralmas tarkibiy qism bo'lishi mumkin makaron idishlar. Qayta etilmagan tanlovlar odatda qayta ishlangan ovqatlarga qaraganda sog'lomroq, ammo konservalangan makaron sousi a bo'lishi mumkin sog'lom variant, agar siz o'zingizni yaratishga vaqtingiz yo'q pomidor sousi boshidan.
Keyinchalik, yana bir savol tug'ilishi mumkin: Alfredo sousi marinaradan ko'ra foydaliroqmi?
Marinara oddiy, pomidorga asoslangan sous . Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori past dan pesto yoki Alfredo , lekin qadoqlangan navlar natriyda juda yuqori bo'lishi mumkin. Chunki oddiy konservalangan pomidorlarning ko'pchiligida natriy ham qo'shiladi, hattoki marinara uyda juda sho'r bo'lishi mumkin sous.
Alfredo makaron sog'lom emasmi?
ning barqaror dietasi Alfredo sous yurak sog'lig'i uchun yomon bo'lishi mumkin va bu sizning kaloriyalarni ortiqcha iste'mol qilishingizga olib kelishi mumkin. Kam kaloriya va kam yog'li qaymoqli pishloqdan foydalanish ulardan biridir. Sog'lom makaron to'liq donalardan tayyorlangan boshqa.
Tavsiya:
Yulaf suti yoki bodom suti sog'lommi?
Anjelonning qo'shimcha qilishicha, jo'xori suti boshqa sutsiz sutlarga qaraganda ko'proq kaloriyalarni o'z ichiga oladi. Bir stakan jo'xori sutida taxminan 100 kaloriya bor. Shu bilan birga, bir chashka bodom, kaju yoki pekan sutida atigi 25-90, bir stakan no'xat sutida taxminan 75 va bir stakan guruch sutida taxminan 70 bor
Kurka pastrami sog'lommi?
Bolonya yoki salami kabi boshqa deli go'shtlari bilan solishtirganda, pastrami kaloriya va yog'da past, ammo natriyda yuqori. 1 untsiyalik mol go'shti pastrami porsiyasida 41 kaloriya bor, bu kurka go'shti va jambonning kaloriya miqdoriga teng, bu ikkalasi ham yog'siz, past kaloriyali sendvich variantlari hisoblanadi
Mol go'shti qovurg'alari siz uchun sog'lommi?
Odatda qovurilgan, qovurg'a yoki biftek sifatida iste'mol qilinadi, mol go'shti ham odatda maydalanadi yoki maydalanadi. Yangi, yog'siz mol go'shti turli xil vitaminlar va minerallarga, ayniqsa temir va sinkga boy. Shuning uchun mol go'shtini o'rtacha iste'mol qilish sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida tavsiya etilishi mumkin (1)
Tirsak makaron va makaron o'rtasidagi farq nima?
Makaron odatda qisqa uzunlikka kesiladi. Tirsak makaron uzunligi bo'ylab kesilgan va egri chiziqqa ega. Ushbu kavisli shakl makaron trubkasi mashinadan chiqarilganda uning qarama-qarshi tomonlaridagi turli tezliklarning natijasidir. Ba'zi mashinalar turli xil makaron shakllarini yaratishi mumkin bo'lsa-da, u odatda katta hajmda ishlab chiqariladi
Makaron pishirishdan oldin makaron pishirasizmi?
Pishirilgan makaron retseptlarining ko'pchiligi noodlelarni pishirishdan oldin yarmiga qadar qaynatishni buyuradi. Bu makaronni sousda cho'milayotganda pechda pishirishni tugatish imkonini beradi