Mundarija:
Video: Zanjabilning qanday foydalari bor?
2024 Muallif: Oswald Mason | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:03
Zanjabilning 11 isbotlangan sog'liq uchun foydalari
- Zanjabil Tarkibida kuchli shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan gingerol mavjud.
- Zanjabil Ko'ngil aynishning ko'p shakllarini, ayniqsa ertalabki kasallikni davolay oladi.
- Zanjabil Mushaklar og'rig'i va og'rig'ini kamaytirishi mumkin.
- Yallig'lanishga qarshi ta'sir osteoartrit bilan yordam berishi mumkin.
Oddiy qilib aytganda, har kuni zanjabil choyini ichish yaxshimi?
Yaxshi ovqat hazm qilish uchun Ichish bir stakan zanjabil suv har kuni ovqat hazm qilish tizimini mustahkamlashga yordam beradi va ovqat hazm qilish buzilishi, ko'ngil aynishi va kuyishning oldini oladi. Bir choy qoshiq yalpiz sharbati, limon sharbati va bir osh qoshiq asal bilan aralashtiriladi zanjabil suv homiladorlik paytida ertalabki ko'ngil aynishdan xalos bo'lishi mumkin.
Xuddi shunday, kuniga qancha zanjabil olishim kerak? Dozalash. Shifokorlar maksimal 3-4 gramm iste'mol qilishni tavsiya qiladilar zanjabil kuniga ekstrakti. Agar homilador bo'lsangiz, 1 grammdan ortiq iste'mol qilmang zanjabil kuniga ekstrakti. Zanjabil 2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi.
Shuningdek, zanjabilning qanday yon ta'siri borligini bilish uchun?
Zanjabilning yon ta'siri quyidagilardan iborat:
- qon ketish tendentsiyasi kuchaygan.
- qorin bo'shlig'idagi noqulaylik.
- yurak aritmiyalari (agar dozani oshirib yuborilgan bo'lsa)
- markaziy asab tizimining depressiyasi (dozani oshirib yuborilganda)
- dermatit (topikal foydalanish bilan)
- diareya.
- yurak urishi.
- og'iz yoki tomoq tirnash xususiyati.
Zanjabil qorindagi yog'ni kamaytiradimi?
Kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklar ortiqcha vaznga ega zanjabil uzoqroq to'liq qoldi. Ko'rib chiqilgan tadqiqotlarning meta-tahlili zanjabil vazn yo'qotish foydalari shuni ko'rsatadi zanjabil tana vazniga sezilarli ta'sir ko'rsatadi va qorin yog'i (bel va kestirib nisbati). Gingerollar tanangizdagi ma'lum biologik faollikni rag'batlantiradi.
Tavsiya:
Chia yog'ining qanday foydalari bor?
Chia urug'i yog'idan foydalanishning qanday foydalari bor? Bu tirnash xususiyati, ultrabinafsha nurlanishiga qarshi kurashish va hatto o'jar dog'larni bartaraf etishga yordam beradi. Bundan tashqari, omega-3 va omega-6 yog 'kislotalarining yuqori kontsentratsiyasi aslida yosh porlashni saqlab qolish uchun kalit bo'lgan kollagen hosil bo'lishiga yordam beradi
Marshmallow iste'mol qilishning qanday foydalari bor?
Marshmallow bargi va ildizi nafas yo'llarini qoplaydigan shilliq qavatlarning og'rig'i va shishishi (yallig'lanishi) uchun ishlatiladi. Ular, shuningdek, quruq yo'tal, oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi, diareya, oshqozon yarasi, ich qotishi, siydik yo'llarining yallig'lanishi va siydik yo'llarida toshlar uchun ishlatiladi
Hopning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hops stress va xavotirni kamaytirishda samarali bo'lishi mumkin. Hops kuchli antioksidant, yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega flavonoidlarni o'z ichiga oladi. Hop tarkibidagi flavonoid ham kilogramm ortishini kamaytirishga, yuqori xolesterolni kamaytirishga va yuqori qon shakarini kamaytirishga yordam beradi
Yangi zanjabilning qanday foydalari bor?
Zanjabilning sog'liq uchun isbotlangan 11 ta foydasi Zanjabil tarkibida kuchli shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan gingerol mavjud. Zanjabil ko'ngil aynishning ko'p shakllarini, ayniqsa ertalabki kasallikni davolay oladi. Zanjabil mushak og'rig'i va og'rig'ini kamaytirishi mumkin. Yallig'lanishga qarshi ta'sir osteoartrit bilan yordam berishi mumkin
Maydalangan zanjabilning qanday foydalari bor?
Zanjabilning sog'liq uchun isbotlangan 11 ta foydasi Zanjabil tarkibida kuchli shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan gingerol mavjud. Zanjabil ko'ngil aynishning ko'p shakllarini, ayniqsa ertalabki kasallikni davolay oladi. Zanjabil mushak og'rig'i va og'rig'ini kamaytirishi mumkin. Yallig'lanishga qarshi ta'sir osteoartrit bilan yordam berishi mumkin