Pishirishda kungaboqar yog'ini o'simlik moyi bilan almashtira olasizmi?
Pishirishda kungaboqar yog'ini o'simlik moyi bilan almashtira olasizmi?

Video: Pishirishda kungaboqar yog'ini o'simlik moyi bilan almashtira olasizmi?

Video: Pishirishda kungaboqar yog'ini o'simlik moyi bilan almashtira olasizmi?
Video: ЗАЙТУН ОЛИВКА ЁҒИ ШИФО ФОЙДАЛАРИ ВА ҚЎЛЛАШ ҚОИДАСИ / ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Agar Siz kerak o'simlik yog'ini almashtiring ina retsepti, zaytun moy , kokos moy , kanola moy , kungaboqar yog'i , avokado moy , sariyog 'va olma yaxshi alternativa qiladi.

Bundan tashqari, pishirishda o'simlik yog'i o'rniga kungaboqar yog'ini ishlatish mumkinmi?

Siz albatta mumkin . Ayçiçek yog'i turi hisoblanadi o'simlik yog'i . To'g'ri aytganda, soya, makkajo'xori, kanola, kungaboqar , otquloq, hindiston yong'og'i, zaytun va boshqalar o'simlik moylari , hayvonlardan olingan mayin yog'i, cho'chqa yog'i va boshqalardan farqli o'laroq.

Bundan tashqari, pishirishda o'simlik yog'i o'rniga nimani ishlatishim mumkin? Pishirishda o'simlik yog'ini qanday almashtirish kerak

  1. Zaytun yog'i. Zaytun moyi o'simlik moyi o'rnini bosuvchi sifatida bizning birinchi tanlovimizdir.
  2. Hindiston yong'og'i yog'i. Hindiston yong'og'ini boshqa ko'p qirrali, sog'lom yog' sifatida tasavvur qiling.
  3. Kunjut yog'i. Ovqat pishirishda eng kam baholangan yog'lardan biri kunjut yog'i bo'lishi kerak.
  4. Zig'ir urug'i yog'i.
  5. Avakado yog'i.
  6. Sariyog'.
  7. Sutli mahsulotlar.
  8. Olma sosu.

Kimdir so'rashi mumkin, kungaboqar yog'i o'simlik yog'ini yaxshi almashtiradimi?

“Agar sizda tanlov bo'lsa kungaboqar yog'i va o'simlik yog'i , tavsiya qilaman kungaboqar yog'i , - deya qo'shimcha qiladi fon Bertouch. “Ikkalasi ham yog'lar yuqori tutun nuqtasiga ega va to'yingan yog'larda kam, o'simlik yog'i odatda kamroq mashhurlarning aralashmasidir yog'lar Assoy va kanola kabi. “Biroq, agar sizda zaytun bo'lsa moy Qo'lda, buni tanlang.

O'simlik yog'i va kungaboqar yog'i o'rtasidagi farq nima?

Ayçiçek yog'i ning bir turi hisoblanadi o'simlik moylari dan olingan kungaboqar urug'lar. O'simlik yog'i turkumidir turli yog'lar mavjud ichida bozor xilma-xil va ko'p qirrali fazilatlar. Ayçiçek yog'i qimmatroq. O'simlik yog'i odatda arzonroq va qulayroqdir.

Tavsiya: