Suvga limon solib qo'yish foydalimi?
Suvga limon solib qo'yish foydalimi?

Video: Suvga limon solib qo'yish foydalimi?

Video: Suvga limon solib qo'yish foydalimi?
Video: ҲАР КУН ЭРТАЛБ ЛИМОНЛИ СУВ ИЧИЛСА ОРГАНИЗМДА ЮЗ БЕРАДИГАН 5-ФОЙДАЛИ ЎЗГАРИШЛАР ХАҚИДА 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Limonli suv a sog'lom a yaxshi S vitamini miqdori sizning parhez. Bu oddiy taomga ajoyib, mazali muqobil suv buning bir nechtasi bor sog'liq uchun foyda . Biroq, agar siz allaqachon meva va sabzavotlarni ko'p iste'mol qiling va ko'p suyuqlik iching, keyin limonli suv hech qanday ozuqaviy foyda keltirmaydi.

Mana, suvga qancha limon qo'yish kerak?

Bates kamida yarim a qo'shishni tavsiya qiladi limon (to'g'ralgan) sakkizdan 10 untsiyagacha suv . Qo'shish yaxshimi limon sovuq, issiq yoki issiq suv ? Issiq suv hamma yo'l. Bu harorat ikkalasidan C vitamini va polifenollarni ajratib olishga yordam beradi limon va uning qobig'i.

Ikkinchidan, limonli suv ichish teringizga foydalimi? Ichimlik suvi yolg'iz sizni hidratlangan va saqlaydi teri yumshoq, lekin qo'shimcha limon beradi sizning teringiz yorqin quvvat! INFEKTSION oldini olishga yordam bering. Limonli suv detoksifikatsiya qiluvchi S vitamini bilan to'ldirilgan sizning qon va kuchaytiradi sizning immun tizimi.

Buni hisobga olsak, limonli suv ichishning qanday yon ta'siri bor?

Bu sizning oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin. Vaholanki limon sharbat tarkibida keng assortiment mavjud sog'liq uchun foyda , sizning ichingizda juda ko'p siqish suv xavfli bo'lishi mumkin yon effektlar sizning salomatlik shu jumladan yaralarning yomonlashishi va GERD rivojlanishi, Livestrongreports.

Sovuq limonli suv ichish mumkinmi?

Limonli suv hazm qilishga ham yordam beradi Ichish issiq limonli suv mumkin ovqat hazm qilish tizimingizni ertalab ortiqcha yuklamasdan harakatlanishiga yordam bering. Bundan tashqari, samarali ovqat hazm qilish oshqozon og'rig'i va qabziyatni kamaytiradi, shuning uchun undagi kislota haqida tashvishlanishingizga hojat yo'q. limon sizga og'riq keltiradi.

Tavsiya: