Bulgur bug'doyini guruch pishirgichda pishirsam bo'ladimi?

Qo'shish bulgur va sizga suv guruch pishiruvchikiritmoq. Ikki stakan uchun bulgur, taxminan 3 1/4 stakan suv qo'shing guruch pishirgich uchun " oshpaz"sizni sozlash guruch pishirgich va yoping. Qachon oshpaz tsikl tugaydi va "issiq" sozlamaga o'tadi, engil bug'lashni davom ettirish uchun uni yopib, yana 15 daqiqaga qoldiring.

Bundan tashqari, bulg'or bug'doyini pishirish kerakmi?

Yuvish shart emas bulg'or bug'doyioldin pishirish, ba'zi retseptlar bo'lsa-da qilmoq agar yuvish uchun qo'ng'iroq qiling siz to'kib tashlamang bulgur bo'lgandan keyin pishirilgan.

Yana kimdir so'rashi mumkin, bulg'or guruchdan ko'ra foydalimi? Oziqlanish nuqtai nazaridan, bulgur tolaga boy jigarrang bilan solishtirganda o'zini tutadi guruch - ko'proq dan ikki baravar tola va to'rt baravar ko'p folat! Bulgur konvertatsiya qilishni talab qiladigan retseptlarda foydalanish mumkin guruch, va ko'proq to'yimli ekanligi aniqlandi guruch.

Buni hisobga olsak, guruch pishirgichda boshqa donlarni pishira olasizmi?

Beyond Guruch Yana ekzotikni o'rganish oson donalarKamut®, amaranth va te? qachon ularning oshpaz- Vaqti-vaqti bilan o'zini o'zi nazorat qiladi. Umuman olganda, qachon pishirishturlicha guruch pishirgichdagi donalar, foydalaning don likvidatsiya siz odatda apotda ishlatadi.

Bulgur o'simlikiga asoslanganmi?

Butun don sifatida u tabiiy ravishda yuqori tolali, kam yog'li, past kaloriya hisoblanadi vegetarian va vegan oziq-ovqat tarkibiy qismi. Lekin bu bug'doy bo'lgani uchun, bulgur bu onaglutensiz dietaga mos kelmaydi.