Video: Tirsak makaronining bir porsiyasi nima?
2024 Muallif: Oswald Mason | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:11
pishmagan tirsakli makaronning porsiyasi 1/ 2 stakan . Xuddi shu miqdorda quruq penne 1/dan bir oz ko'proq miqdorda o'lchaydi. 2 stakan . Bilish yaxshi! Pishirilmagan spagetti uchun stakanni o'lchash oson emas, lekin u erda ajoyib o'lchash asboblari mavjud!
Buni hisobga olsak, makaronning bir porsiyasi nima?
2 oz.
Keyinchalik savol tug'iladi, bir porsiya qancha quruq makaron? Standart xizmat qilish ning quritilgan makaron taxminan 80-100 g ni tashkil qiladi, bu taxminan bir chashka makaron penne yoki kabi shakllar makaron , yarim chashka orzo yoki risoni yoki uzunlikdagi paketning beshdan bir qismi makaron kabi spagetti . Ekvivalent xizmat qilish yangi makaron taxminan 100-130 g.
Keyin makaronning bir porsiyasi nimaga o'xshaydi?
USDA ta'kidlaganidek, a xizmat qiladi barcha donalarning hajmi, shu jumladan makaron , 1 ga teng untsiya , ular 1-dan beri bu haqiqatga mos kelmasligini tushunishadi untsiya quruqdan makaron faqat 1/2 chashka pishirilgan makaron . Shuning uchun, ta'kidlanganidek, umumiy qismi quruq hajmi makaron , va tavsiya etilgan qismi otish uchun, aslida 2 untsiya.
Stakanlarda makaronning bir porsiyasi qancha turadi?
Sifatida uzoq hajmi takliflar sifatida, bitta makaron bilan xizmat qilish odatda 2 untsiya va o'lchovga mos keladigan shakllarda stakanlar , bu taxminan 1 dona chashka quruqdan makaron pishirishdan oldin.
Tavsiya:
Taco porsiyasi nima?
Fast-fudlar, mol go'shti, pishloq va marul qo'shilgan tako, qattiq qobiqli taomlar 1 kichik porsiya uchun (171 g) Takoda qancha kaloriya bor? Takodagi kaloriyalar miqdori: Kaloriyalar 386,5 Yog'dan kaloriyalar 195,5 (50,6%) % Kunlik qiymat * Takoda qancha yog' bor? Takodagi yog 'miqdori: Jami yog' 21,7 g
Mol go'shti qovurg'asining porsiyasi nima?
3 oz (85.000 g) sigir, qovurg'a, orqa qovurg'alar, suyak-suyagi, ajraladigan yog'siz va yog'li go'shtda 286 kaloriya bor. Kaloriyaning parchalanishi 80% yog ', 1% uglevod va 19% protein
Yangi gilosning porsiyasi nima?
Odatda yangi yoki muzlatilgan gilosning porsiyasi taxminan bir stakan (21 gilos) ni tashkil qiladi. Quritilgan gilos uchun porsiya yarim chashka bo'ladi. Qulupnayning porsiyasi ham taxminan bir stakan
Guruchli makaronning porsiyasi nima?
1 stakan pishirilgan guruchli makaron 1,8 gramm tolani taklif qiladi, bu sizning 2000 kaloriya dietasi uchun kunlik ehtiyojingizning 7 foizidan kamini tashkil qiladi. "Amerikaliklar uchun parhez qoidalari, 2010" nashrida aytilishicha, siz dietangizdan iste'mol qilgan 1000 kaloriya uchun 14 gramm umumiy tolani olishingiz kerak
Tirsak makaron va makaron o'rtasidagi farq nima?
Makaron odatda qisqa uzunlikka kesiladi. Tirsak makaron uzunligi bo'ylab kesilgan va egri chiziqqa ega. Ushbu kavisli shakl makaron trubkasi mashinadan chiqarilganda uning qarama-qarshi tomonlaridagi turli tezliklarning natijasidir. Ba'zi mashinalar turli xil makaron shakllarini yaratishi mumkin bo'lsa-da, u odatda katta hajmda ishlab chiqariladi