Tirsak makaronining bir porsiyasi nima?
Tirsak makaronining bir porsiyasi nima?

Video: Tirsak makaronining bir porsiyasi nima?

Video: Tirsak makaronining bir porsiyasi nima?
Video: Պուտինը ԿՈՇՏ մերժեց Մակրոնին, էրդողանին․ Ռուսաստանը կանգ չի առնի 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

pishmagan tirsakli makaronning porsiyasi 1/ 2 stakan . Xuddi shu miqdorda quruq penne 1/dan bir oz ko'proq miqdorda o'lchaydi. 2 stakan . Bilish yaxshi! Pishirilmagan spagetti uchun stakanni o'lchash oson emas, lekin u erda ajoyib o'lchash asboblari mavjud!

Buni hisobga olsak, makaronning bir porsiyasi nima?

2 oz.

Keyinchalik savol tug'iladi, bir porsiya qancha quruq makaron? Standart xizmat qilish ning quritilgan makaron taxminan 80-100 g ni tashkil qiladi, bu taxminan bir chashka makaron penne yoki kabi shakllar makaron , yarim chashka orzo yoki risoni yoki uzunlikdagi paketning beshdan bir qismi makaron kabi spagetti . Ekvivalent xizmat qilish yangi makaron taxminan 100-130 g.

Keyin makaronning bir porsiyasi nimaga o'xshaydi?

USDA ta'kidlaganidek, a xizmat qiladi barcha donalarning hajmi, shu jumladan makaron , 1 ga teng untsiya , ular 1-dan beri bu haqiqatga mos kelmasligini tushunishadi untsiya quruqdan makaron faqat 1/2 chashka pishirilgan makaron . Shuning uchun, ta'kidlanganidek, umumiy qismi quruq hajmi makaron , va tavsiya etilgan qismi otish uchun, aslida 2 untsiya.

Stakanlarda makaronning bir porsiyasi qancha turadi?

Sifatida uzoq hajmi takliflar sifatida, bitta makaron bilan xizmat qilish odatda 2 untsiya va o'lchovga mos keladigan shakllarda stakanlar , bu taxminan 1 dona chashka quruqdan makaron pishirishdan oldin.

Tavsiya: