Mundarija:
Video: Psiliumni qanday iste'mol qilasiz?
2024 Muallif: Oswald Mason | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:11
Voyaga etganlar uchun dozasi psyllium qobig'i kuniga bir, ikki yoki uch marta olinadi. Kukun yoki granulalarni yutishdan oldin to'liq stakan suv yoki meva sharbatiga aralashtirish kerak. Kapsüllarni to'liq stakan (8 untsiya) suv bilan yutib yuborish kerak. Dozalarni ovqatdan so'ng darhol qabul qilsangiz yaxshi bo'ladi.
Bundan tashqari, har kuni psyllium qobig'ini olish mumkinmi?
Bunga dalil yo'q har kuni dan foydalanish tola qo'shimchalar - masalan psyllium (Metamucil, Konsyl, boshqalar) yoki metilselüloz (Citrucel) - zararli. Eng yaxshisi olish tola oziq-ovqatdan, chunki qo'shimchalar vitaminlar, minerallar va boshqa oziq moddalar bilan ta'minlamaydi tola - boy ovqatlar qiladi.
Ikkinchidan, ovqatga psyllium qobig'ini qanday qo'shish mumkin? Siz ham sinab ko'rishingiz mumkin Psyllium qobig'ini qo'shish juda ko'p har xil ovqatlar bo'tqa, yogurt yoki hatto sho'rvalar, pishiriqlar, kori va güveç kabi. Siz ham shunchaki mumkin Psyllium qobig'ini qo'shing suv yoki sharbat uchun, lekin ular jelga aylanishidan oldin darhol ichishingiz kerak bo'ladi!
Xuddi shunday, siz och qoringa psyllium qobig'ini qabul qila olasizmi?
Isabgol yordam beradi siz uzoq vaqt davomida o'zingizni to'liq his eting va shu bilan istalmagan ovqatga bo'lgan istaklarni cheklang. Iste'mol Isabgol suv va limon sharbati bilan aralashtirilgan kukun iste'mol qilinganda vazn yo'qotishga yordam beradi bo'sh oshqozon ertalab.
Psyllium qobig'ining yon ta'siri qanday?
Psylliumning yon ta'siri
- Nafas olishda qiyinchilik.
- Yutish qiyinligi.
- Oshqozon og `rig` i.
- Qichishish.
- Teri toshmasi.
- Ko'ngil aynishi.
- Kusish.
Tavsiya:
Xom behi mevasini qanday iste'mol qilasiz?
Xom behi eyishingiz mumkin, lekin barcha munosib narsalar singari, sehr ham ozgina issiqlik bilan birga keladi. Pishirganda achchiqlik bo'shashadi va u haqiqatan ham xushbo'y hidni chiqaradi. Olma, nok yoki boshqa tosh mevalar kabi foydalaning. Qovurilgan, tortlar, tortlar, kompotlar va piroglar ayniqsa yoqimli
Qattiq qaynatilgan tuxumni qanday iste'mol qilasiz?
(Meni mikroto'lqinli pechda "pishgan" tuxum pishirishni boshlamang.) Qattiq qaynatilgan tuxum esa sovuq holda xizmat qilish uchun mo'ljallangan va siz ularni muzlatgichda bir haftagacha saqlashingiz mumkin. Ba'zi odamlar qattiq qaynatilgan tuxumni, ozgina maydalangan tuz va murch qo'shilgan yoki achchiq sous bilan to'kib tashlashni yaxshi ko'radilar
Dekorativ qalampirni qanday iste'mol qilasiz?
Manzarali qalampirni iste'mol qilish xavfsizdir, lekin ular odatda ta'midan ko'ra jozibali rangi va bezak fazilatlari uchun o'stiriladi, bu sizni xafa qilishi mumkin. Ko'pchilik ularni baribir zavqlanish uchun juda issiq deb hisoblaydi. Oshpazlik uchun yetishtirilgan qalampir yeyish uchun yaxshiroq meva beradi
Qizil bolgar qalampirini qanday iste'mol qilasiz?
Bolgar qalampiridan rohatlanishning eng yaxshi 10 usuli. Bolgar qalampiri xom sabzavotli patnisga mazali qo'shimcha bo'ladi va ko'p turdagi sho'rvalar bilan mazali bo'ladi. Gril qiling! Bolgar qalampiri panjaradan (ichki yoki tashqarida) ajoyib ta'mga ega. Bundan ham yaxshiroq chili. Yashil bo'l. Stack & Wrap. Deyarli har qanday taomga tekstura qo'shing. Shish. Zar va otish
Masala dosasini qanday iste'mol qilasiz?
1-usul Dosadan an'anaviy tarzda bahramand bo'lish foydalimi? Qo'lingizni sovun va suv bilan yuving. Dozaning kichik bir qismini yirtib tashlang. Dozani hamrohlikka botirib, ovqatlaning. Agar siz amasala dosa iste'mol qilsangiz, dozani yarmiga bo'ling. Dozani bir nechta masala atrofiga o'rang va uni anakompaniyaga botiring