Och qoringa nima ichish yaxshiroq?

Iliq suv bilan asal

Siz uni erta tongda olganingizda bo'sh oshqozon bu sizning metabolizmingizni kuchaytirishga yordam beradi. Boshqalardan farqli o'laroq ichimliklar vazn yo'qotish uchun asal, limon va suv aralashmasi juda kam kaloriya. Bundan tashqari, asal energiya darajasini oshirishga, shuningdek, toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.

Shuni ham bilingki, ertalab birinchi navbatda nima ichishim kerak?

Iliq limonli suv + to'yimli nonushta “Mening tavsiyam kunni bir stakan iliq limonli suv bilan boshlashdir. Limon tarkibidagi pektin ovqat hazm qilishda yordam beradi va limonni ajoyib detoksifikatsiya qiluvchi oziq-ovqatga aylantirishga yordam beradi. Limonli suv ham ishtahani bostirishga yordam beradi va to'yinganlikni oshiradi.

Xuddi shunday, och qoringa suv ichsangiz nima bo'ladi? Och qoringa suv ichish qiladi siz faol. Bu qizil qon hujayralarini ko'paytiradi, ya'ni ko'proq kislorod hujayralaringizga etib boradi va beradi siz ko'proq energiya. Och qoringa suv ichish yordam berishi mumkin siz tezroq vazn yo'qotish.

Bundan tashqari, savol tug'iladi: uyg'ongandan keyin nima ichish kerak?

Qotil ertalab odati: Ichish 16 oz ning suv, to'g'ri keyin siz uyg'oning. Olib ketish: bitta ning qila oladigan eng yaxshi narsalar keyin siz uyg'oning: ichish kamida 16 oz (500 ml) ning suv. Suv yong'inlari yuqoriga metabolizmingiz, sizni namlaydi, tanangizdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, miyangizga yoqilg'i beradi va hatto kamroq ovqatlanishingizga olib kelishi mumkin.

Ertalab uchun eng yaxshi ichimlik nima?

RENK: Ertalab ichish uchun eng yaxshi sharbatlar

• Selderey sharbati. Albatta, siz bu "mo''jiza" sharbati haqida eshitgansiz.
• Lavlagi sharbati. Men lavlagi sharbati haqida o'ylaganimda birinchi narsa - bu ajoyib rang.
• Tarvuz sharbati. Men tarvuz yeyish yoki ichish haqida o‘ylasam, darrov uning qanchalik tetiklantiruvchi ekanligi haqida o‘ylayman.
• Yashil sharbat.
• Apelsin sabzi zerdeçal.
• Limon zanjabil.