1 yoshli bola qancha ovqatlanishi kerak?

Bir yoshli bolalar O'sish, energiya va yaxshi ovqatlanish ehtiyojlarini qondirish uchun kuniga 3 ta ovqat va ikkita gazakka bo'lingan taxminan 1000 kaloriya kerak. Farzandingizga doimo umid bog'lamang ovqatlanish bu shunday bo'lsa-da ovqatlanish Kichkintoylarning odatlari tartibsiz va bir kundan keyingi kungacha oldindan aytib bo'lmaydi!

Shunday qilib, 1 yoshli bolada qancha sut mahsuloti bo'lishi kerak?

Sigir suti kiritilganda bir yil, tavsiya etilgan miqdor kuniga 16-24 untsiya (24 soat).

Bundan tashqari, siz 1 yoshli bolani ortiqcha ovqatlantirishingiz mumkinmi? Ortiqcha ovqatlanish bolani ortiqcha ovqatlanishga o'rgatadi. Farzandingiz och bo'lsa, ovqatdan bosh tortmang. Ota-onalar nima xizmat qilishini nazorat qilishsa-da, ular ovqat miqdorini nazorat qilmaydi. Farzandingizga kunduzi yoki kechasi u bilan shisha yoki piyola olib yurishiga yo'l qo'ymang.

Keyin 12 oylik bolani nima bilan boqishim kerak?

Chaqaloqlar yorma, pishirilgan noodle, yumshoq non va guruchni osongina eyishadi. Ularga etarlicha sut mahsulotlarini berish juda oson, chunki bu yoshdagi chaqaloqlar hali ham kuniga 16-24 untsiya ona suti yoki formulasini ichishadi. Ammo tovuq, baliq, loviya yoki tuxum shaklida qo'shimcha protein berishni unutmang.

1 yoshli bola qancha ichishi kerak?

Javob: Tibbiyot institutining elektrolitlar va suv uchun oziq-ovqat iste'moli ma'lumotlariga ko'ra, keksa yoshdagi bolalar uchun suv uchun etarli iste'mol (AI) 1 3 gacha - kuniga 1,3 litr; bu taxminan 44 suyuqlik untsiyasi yoki 5-ga ekvivalent. 1/2 8 untsiya stakan suv.