Qobiqni buzmasdan yong'oqni qanday ochish mumkin?
Qobiqni buzmasdan yong'oqni qanday ochish mumkin?

Video: Qobiqni buzmasdan yong'oqni qanday ochish mumkin?

Video: Qobiqni buzmasdan yong'oqni qanday ochish mumkin?
Video: Yong‘oq bo‘lishi mumkunmas🤨😀 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Agar ba'zilari yong'oq go'shtni sindirish qiyin bo'lsa, pichoqning uchi bilan go'shtning qobig'iga o'xshash o'rta devorni yirtib tashlang. qobiq : bu ozod qiladi yong'oq go'sht. (Quyida a yong'oq yarmi o'rta devor olib tashlangan.)

Xuddi shunday, odamlar qora yong'oq qobig'ini qanday sindirish mumkin?

Kimga yorilish sizning yong'oq , ularni uchi uchi ko'rsatilgan joyga qo'ying va ularni bolg'acha bilan uring yorilish , yoki ularni vise-ushlagichga joylashtiring va ular berguncha mahkamlang. Keyin, diqqat bilan tanlang yong'oq dona. Yong'oq qobig'i juda qiyin, shuning uchun bu jarayon vaqt talab etadi.

Xuddi shunday yong'oqning nechta turi bor? Garchi Mana bor yong'oqning ko'p turli navlari , ularning barchasi uchta asosiy toifaga bo'linadi: ingliz (yoki fors), qora va oq (yoki Butternut). Uchalasi ham yong'oq turlari Omega-3 muhim yog 'kislotalari va antioksidantlarning boy manbai ekanligi ma'lum va jismoniy xususiyatlar, mintaqa va ta'mga ko'ra farqlanadi.

Bundan tashqari, siz xom yong'oqni iste'mol qila olasizmi?

Yong'oqni xom holda iste'mol qilish mumkin , ular bo'lgani kabi yoki ularning ta'mini ko'proq chiqarish uchun tushdi: yong'oqlarni bir qatlamda pishirish varag'iga qo'ying va o'rtacha olovda 10-12 daqiqa davomida pishiring.

Xotirangiz uchun qanday yong'oqlar yaxshi?

Yong'oq . Yong'oq miya salomatligi uchun eng muhim yong'oqdir. Ular DHA ning sezilarli darajada yuqori konsentratsiyasiga ega, bir turi Omega -3 yog 'kislotasi. Boshqa narsalar qatorida, DHA yangi tug'ilgan chaqaloqlarda miya sog'lig'ini himoya qilish, kattalarda kognitiv qobiliyatlarni yaxshilash va yoshga bog'liq kognitiv pasayishning oldini olish yoki yaxshilash uchun ko'rsatildi.

Tavsiya: