22 kunlik parhez nima?
22 kunlik parhez nima?

Video: 22 kunlik parhez nima?

Video: 22 kunlik parhez nima?
Video: ЭМИЗИКЛИ АЁЛЛАР ТАОМНОМАСИ 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

22 kunlik ovqatlanish o'simlikka asoslangan turmush tarziga o'tish orqali sog'lom odatlarni yaratish tamoyiliga asoslanadi. Ular sog'lom bo'ladigan moslashtirilgan ovqatlanishni rejalashtiruvchini taklif qilishadi ovqatlanish oson, shuningdek, USDA Organik, Non-GMO, o'simlikka asoslangan (vegan), mazali mahsulotlar qatori.

Shunday qilib, 22 kunlik vegan dietasi nima?

The 22 - kun Inqilob - bu a vegan yangi, to'liq, o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga urg'u berib rejalashtirish. Reja an'anaviydan farq qiladi vegan dietasi qayta ishlanganni yo'q qilish orqali vegan ovqatlar ham. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, go'sht o'rnini bosuvchi mahsulotlar, oqsilli barlar va kokteyllar va frantsuz kartoshkalari hech qanday natija bermaydi.

Xuddi shunday, Beyonce 22 kunlik parhezda qancha vazn yo'qotdi? Beyonse muxlislarga Coachelladan oldingi dietasini ichki ko'rinishda taqdim etmoqda! Chorshanba kuni YouTube akkauntida joylangan "22 kunlik ovqatlanish" deb nomlangan yangi videoda uch ipli yulduz o'zining vazni borligini ko'rsatadi. 175 funt organik, GMO bo'lmagan, o'simlikka asoslangan oziq-ovqatdan iborat 44 kunlik parhezga rioya qilishdan oldin. "Har bir ayolning dahshatli tushi …

Shuningdek, 22 kunlik ovqatlanish dietasi nima?

Orqa fikr 22 kunlik ovqatlanish bu 21 ni oladi kunlar odatni buzish. Shunday qilib, ideal, 22-da kun Ushbu ovqatlanish rejasidan siz o'simlikka asoslangan yangi odatlarni o'zlashtira boshlaysiz parhez - hayot tarzingizga. Bu ovqatlar 22 kunlik ovqatlanish yangi, organik, soyasiz, vegan va glyutensizdir.

22 kunlik sinov nima?

Ushbu o'ziga xos vegetarian parhezning yaratuvchisi Marko Borxes jismoniy mashqlar fiziologi bo'lib, veganizm optimal salomatlikka erishishning eng zo'r usuli deb hisoblaydi. Uning nazariyasiga ko'ra, bu 21 ni oladi kunlar odat qilish yoki buzish, va shuning uchun u odatni rivojlantirdi 22 kunlik sinov o'zining "katta yutug'i"ga erishish uchun.

Tavsiya: