Kurka pastrami sog'lommi?
Kurka pastrami sog'lommi?

Video: Kurka pastrami sog'lommi?

Video: Kurka pastrami sog'lommi?
Video: Pechda pishirilgan KURKA go'shti - xuddi Amerika filmlaridek 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Bolonya yoki salami kabi boshqa deli go'shtlari bilan solishtirganda, pastrami kaloriya va yog'da past, ammo natriy ko'p. 1 untsiyalik mol go'shti porsiyasi pastrami 41 kaloriya bor, bu delida taxminan bir xil miqdordagi kaloriya kurka va jambon, ikkalasi ham yog'siz, past kaloriyali sendvich variantlari hisoblanadi.

Shuni ham bilish kerakki, kurka pastrami mol go'shtidan ko'ra foydaliroqmi?

Ikkalasi esa pastrami turlari kamroq o'z ichiga oladi dan 1 untsiya uchun 2 gramm yog ', ularning orasidagi katta farq ularning to'yingan yog' tarkibida. Yog'ning ko'p qismi tarkibida mol go'shti pastrami shuning uchun to'yingan yog'dir kurka pastrami xolesterinni nazorat ostida ushlab turishning eng yaxshi variantidir.

Ikkinchidan, kurka pastrami nimadan tayyorlanadi? A kurka mahsulot dan yasalgan terisiz son va baraban go'shti, maydalangan va ziravorlangan. Boshqa turlari kabi pastrami , kurka pastrami qalampir no'xati va boshqa ziravorlar bilan ta'mlanadi, so'ngra tuzatiladi va dudlanadi. Turkiya pastrami taxminan 95 foiz yog'siz bo'lib, uni tilimga kesib, issiq yoki sovuq holda iste'mol qilish mumkin.

Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: pastrami siz uchun yaxshi yoki yomonmi?

Pastrami untsiyada 41 kaloriya, ikki gramm yog '(bir to'yingan), 248 milligramm natriy va olti gramm oqsil mavjud. Bu a emas yomon uchun go'sht siz , va javdar eng yaxshi nonlardan biri, chunki u butun dondir. Bundan tashqari, uyda tayyorlangan xantal minimal natriy va yog'siz lazzat qo'shadi.

Kurka pastrami qayta ishlangan go'shtmi?

Bu atama odatda quyidagilarni anglatadi go'shtlar (odatda qizil go'shtlar ) chekish, quritish, tuzlash yoki konservantlarni qo'shish orqali saqlanadi. Jambon, bekon, pastrami , salam va bolonya qayta ishlangan go'shtlar . Kolbasa, hot-dog, bratwurst va frankfurts ham shunday. Bir nechta tadqiqotlar aniqlangan qayta ishlangan go'sht kiritish kurka va tovuq tilim.

Tavsiya: